Viktigt med balans i livet

För att må bra och vara i harmoni med sig själv är det viktigt att ha balans i livet. Ju mer man känner sig själv och sina svagheter och styrkor, ju enklare är det att nå målet. Om man har någon svaghet så är det viktigt att försöka balansera upp den för man blir aldrig starkare än sin svagaste länk.

Hur gör man nu detta?

-Jo genom motion, kroppsrörelser, yoga, andningsövningar, bra kost, glädjefulla saker,  naturupplevelser, dans, beröring, umgänge med nära och kära, lösa korsord, läsa böcker, intellektuella diskussioner, sudoku, vända sig inåt, se saker ur ett högre perspektiv, fasta, meditation, naturupplevelser, stillhet mm.

Givetvis måste man själv känna vad man mår bra av och plocka ur detta smörgåsbord av fysiska, mentala och känslomässiga aktiviteter. Det kanske räcker om man gör en eller ett par aktiviteter per dag.